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美味しいご飯と美しい花と
前日の残りおかず（わざと多めに作っておいた）でランチお昼ご飯を自宅でなんて、不思議な感じなのがまだ抜けない。 でもやっぱり、栄養バランス良く食べれるのは有難い 入り鶏（能登のお母さんの定番はわが家の定番）わかめとインゲンの白和え（オリーブオイルと味噌で大人な味付け）しいたけ入りのハンバーグアオサとえのきの味噌汁 この時期なので、免疫を高めることをめちゃめちゃ意識...
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「疲れに対してポジティブになる！脱疲労LIFEエンジョイ講座」のご案内
世界が広がる1日✨オンラインセミナーフェス2020夏～応援する人が豊かになる社会をつくる～大人の異業種文化祭♫オンラインセミナーフェス2020夏 ６名で合同セミナーを開催します！！7月10日（金）15:00～16:30 講師：奈蔵和香...
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【脱疲労LIFE】エンジョイ講座・ベーシック講座 初開催します
「疲れ」の正体を知り「疲れ」に対して決してネガティブになる必要がないことを知り「疲労」の回復方法を知りそれを日々の生活の中で実践できることを知り自分らしくいられることを知り幸せを実感して過ごすことができるライフスタイルそれが、脱疲労LIFE...
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お家で、インストラクターの指導を受けながらカラダ動かしませんか？
本日の名古屋はどこまでも続く雲の空ですが、雲がうすくなって青空らしき空が垣間見えたりする感じです コロナ太りどうですか？解消できてますか？ コロナによる体力低下はどうですか？戻って来ましたか？...
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8月、わたくし担当のオンラインレッスンは♪
大雨が降ったと思ったら、青空広がる夏ですなっ 前回の記事で8月のオンラインフィットのスケジュールをご案内させていただきましたが、わたくし担当のレッスンにフォーカスしてお届けしますなぜなら、わたし自身が一番楽しみだったりするので ちょっぴり癖強めなわたくし奈蔵和香のzoomレッスンではありますが何かしらのプレゼント付きとなっておりますので、ぜひご参加ください...
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日々が輝き出す部屋づくりは、◯◯づくりと同じ！？
年末が近づくに連れて、理想の部屋づくりに気合いが入る傾向にある和香です あなたはいかがでしょうか？ いつも見慣れてる部屋というのは、当たり前の景色になってしまって不便さとか不快感にも気づかなくなったりしてしまうんですよね 本当はココにコレがあればもっと便利になるのに・・ どこに何があるかを把握してれば、どこに行った？という探し物をするタイムロスをなくせるのに・・...
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時代は「ウェルネス」へ！！
台風は、なんとか通り過ぎた模様ですね 影響はありませんでしたか？大丈夫でしたでしょうか？ わたしは昨日、名古屋〜東京の日帰り出張だったのですが、 多くの人で駅構内が賑わっている連休最終日とは思えないほどさすがに人はまばらと言った感じでガラガラの最終の新幹線で無事に帰りました。。 時代は「ウェルネス」へ！！ 運動を指導するという仕事を始めて27年...
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