最近のモーニングプロテインはこちら
ニュートラルワークスさんのボトルで♬
ミックスベリー×豆乳
美味しくないと悲しい気持ちになるから
美味しさにはこだわりたい
・・なんて飽食の時代
贅沢し過ぎですね
濃い味に慣れると
薄い味が物足りなくなるもの
でも、きちんと向き合って味わうことで
意外なその素材の美味しさにも気づく
ただただ、ありがたさを感じる
食べるものを真剣に考えて
栄養バランスを考えながら食べてるから
体重も良いペースで落とせて来ていて
ウェストに余裕が出たからこそシャツインも楽しめてる！
マシンやフリーウェイトのトレーニングもダメダメだけどひとまず時間を作ることだけはしていて、
トレーニング系指導も定期的になってるから、準備も含めてトレーニング量が自然に増えてるなか、
ついに！！
「ViPRダンス」もお披露目に！！
Facebookに動画をアップした途端に予想を遥かに超える反響があって、これから想いを込めてさらに進化させていきたいと思うばかり。
ご参加のお二人に恵まれたからこそです。
ありがとうございます！！
ご体験希望の方はこちらからエントリーいただけます↓
お待ちしてます❤︎*\(^o^)/*
ハンドは遊んでみたくなったためこんな具合になり、フットはシックに！
こちらのサロンは、シーズンによって旬を取り入れた私服のような制服がリニューアルされるのだけど、今回はプリーツのロングスカート。しかもカーキ☆
髪型やメイクまでみんなセンスが良くて
さりげなく上品でこだわりもたっぷり。
美的感覚を刺激される。
ダンス徹底マスターコース
LATINを担当
ラテン大好きなわたしたちふたり(*^^*)
まさに、時間があっと言う間！！
文化的背景の理解や、ラテンダンスの恩恵（メリット）、フィットネススタイルとしての魅力、必要な基礎スキル、ふだんの指導シーンでもっとお客様に伝わりやすく伝えるにはなどなど、エッセンスとして共有することで、笑顔の輪がますます拡がるはずと信じて取り組むのでした！！
たくさんの笑顔に包まれた
【ザ・ヴィヴィシャス！2016・春】
ご参加くださった笑顔の輝きが最高なみなさんと、大好きな仲間たちと、幸せな1日を過ごさせていただき感謝。
もっともっと進化したい！！
もっともっと笑顔を輝かせたい！！
「名古屋へ行って、本当に良かったね！顔に出てる」と最近、表情を褒めていただいたのがとても嬉しかった。
写真は、キャストの美鈴によるもの。
腕上げてるね。
まわりのみんなに助けられてる日々。
ありがとう、なのだ！！
↑ザ・昭和笑！バカボン（≧∇≦）